Comment surmonter une rupture amoureuse ?

Vous vous posez forcément des tas de questions qui ne trouvent pas de réponses, vous ne savez absolument pas comment agir, non seulement si vous devez récupérer votre ex mais aussi pour aller de l’avant et oublier ce moment pénible et se remettre de la séparation. Malgré ce que vous venez de vivre, et cela va vous surprendre, tout n’est pas perdu. Vous pouvez bien évidemment retrouver le bonheur mais à condition d’appliquer certains principes. Si vous voulez le/la récupérer vous ne devez pas vous précipiter dans la rédaction d’une longue lettre d’amour, si vous voulez tourner la page supprimer son numéro ne sera pas suffisant. Il ne faut pas prendre une méthode et l’appliquer sans se poser les bonnes questions mais surtout sans l’accompagner de gestes et de décisions fortes.

Surmonter une rupture amoureuse c’est se donner la chance de vraiment s’en sortir et de ne pas tomber dans un profond chagrin d’amour. Il est donc nécessaire que vous sachiez comment vous procéder pour vaincre cette situation qui risque de vous empêcher de relever la tête. Rien n’est impossible mais le plus important est de croire en soi et de respecter un schéma précis recommandé par un expert de la reconquête amoureuse et que je vous délivre ci-dessous.

Pourquoi est-il aussi important de surmonter la séparation ?

Quand on veut se donner les moyens de ne pas se laisser abattre et de vivre de nouveau dans le bonheur il faut savoir agir par étape et ne pas foncer tête baissée. Il faut donc éviter de rêver de son ex et prendre les bonnes décisions. Beaucoup d’hommes et de femmes commettent des erreurs qui les conduisent à la rupture, la logique voudrait donc que ces dernières cessent une fois qu’il y a eu séparation. Cependant, c’est très souvent l’inverse qui survient et c’est terrible à la fois pour la reconquête lorsqu’on l’envisage, mais également pour sa reconstruction personnelle. Le risque principal est l’effet boule de neige, une erreur en entraine une autre qui en entraine une plus grosse jusqu’à ce que la situation devienne catastrophique.

Pourquoi cela ?

Tout simplement parce que vous n’avez pas bien abordé vos actions « post-rupture ». Attention, je ne vous adresse pas de critique car je suis bien placé pour savoir qu’il s’agit d’une période extrêmement douloureuse. L’erreur est humaine et on ne vit pas souvent de rupture. C’est peut-être même la première fois que vous souhaitez mettre en place un plan d’actions pour retrouver l’amour d’une personne.

Surmonter la séparation de la meilleure façon est une nécessité, il s’agit même d’une étape clé à respecter. Ce n’est pas par simple plaisir que je conseille aux personnes qui me font confiance lors de coaching pour récupérer un ou une ex ou bien lors de mes conférences d’agir ainsi mais bien parce que c’est le moyen le plus efficace pour définir votre plan d’action, qui vous permettra ensuite de rentrer plus concrètement dans la reconquête !

Vos pensées vont toutes vers votre ex, néanmoins, il est temps de ne plus vous oublier et de réfléchir en fonction de vos attentes, vos besoins. Vous ne devez pas toujours faire passer les désirs de votre ex en priorité en ne prenant pas du tout en compte les vôtres. Surmonter une rupture amoureuse ne signifie pas se renier et ne penser qu’à son ancien(ne) partenaire mais bel et bien à ce qui est le mieux pour votre couple.

4 astuces pour surmonter une rupture amoureuse

En tant qu’expert de la reconquête amoureuse il est de mon devoir de vous donner les clés pour réussir à retrouver votre bien-être. Beaucoup d’hommes et de femmes veulent agir et repartir de l’avant mais ne savent pas de quelle manière se comporter. Il est donc logique que je vous vienne en aide à ce niveau-là de manière à ce que vous puissiez envisager sereinement l’avenir à court, moyen et long terme.

Comprendre les souhaits de son ex

Pour combattre un problème et y mettre définitivement un terme il est nécessaire de bien connaitre ce dernier et de ne pas avancer sans cesse dans le doute. Il est donc important que vous sachiez pourquoi vous vous retrouvez actuellement dans cette situation, pourquoi vous êtes désormais célibataire. En agissant de cette manière et en menant une réflexion pertinente, vous allez savoir quelles sont les actions les plus adéquates à votre situation.

De nombreuses personnes s’en veulent, regrettent certains gestes mais une fois que l’analyse de la rupture est réalisée, ils/elles s’aperçoivent qu’ils/elles ne sont pas responsables de tous les maux, mais surtout que des solutions existent. Voilà pourquoi une grande partie du travail commence sur soi, par une analyse poussée de votre couple et des problématiques rencontrées. Toutes les personnes que j’accompagne en coaching et qui ont réussi à récupérer leur ex réalisent un important travail en amont de manière à avoir des réponses à leurs questions et ne pas être dans le doute.

Ne pas se dévaloriser

Une immense erreur, peut-être même la plus importante, serait de se dévaloriser, de se sentir inférieur(e) par rapport à son ex. Pourtant ce n’est absolument pas de cette manière que vous devez agir pour oublier la séparation et tirer un trait sur la rupture. Mettre votre ancien/ancienne partenaire sur un piédestal, ne vous aidera pas à vous sortir de votre chagrin d’amour et à relever la tête. En aucun cas votre ex ne vous est supérieur(e) !

Le fait de vous avoir quitté ne fait de lui/elle quelqu’un de meilleur. En lui donnant trop d’importance, en vous négligeant, vous le mettez en position de force, vous lui donnez le contrôle de la situation. Or, que ce soit dans la reconquête amoureuse ou bien même dans la vie de couple, vous ne devez pas vous laisser marcher dessus.

Prendre de la hauteur suite à la rupture

Il est important de ne pas harceler son ex ou bien de ne pas mettre la pression après la rupture. Certains utilisent les sms à longueur de journées, d’autres envoient des messages très « violents », menacent même leur ex au téléphone ou en face à face. Mais vous devez agir correctement, vous ne devez pas tomber dans la facilité ou l’insulte. Votre objectif n’est pas d’entrer en guerre avec celui ou celle qui partageait votre vie il n’y a pas si longtemps que ça mais simplement de ne plus trop penser à son ex.

Voilà pourquoi vous devez prendre de la distance, mais je ne parle pas d’éloignement au niveau spatial du terme, alors inutile de déménager à 200 km. Vous n’êtes pas obligé(e) de partir une semaine chez vos parents faire le point. Mais ne plus être constamment derrière son dos, ne plus envoyer de messages lui demandant s’il/elle voit quelqu’un, si ses sentiments sont toujours présents ou pas. C’est sentimentalement que vous allez devoir vous détacher si vous ne pouvez pas prendre de distance physique si vous habitez avec votre, si vous avez des enfants.

Retrouver une vie sociale

Lorsque l’on est en couple on a tendance à s’éloigner de son cercle d’amis. On passe du temps avec son/sa partenaire. C’est normal vous donnez la priorité à votre couple, vous voulez donner une chance à votre histoire. Néanmoins, lorsque vous subissez une rupture, vous avez perdu les réflexes que vous aviez avec vos proches, les relations ne sont plus comme avant. Toutefois, retrouver une vie sociale est essentiel pour avancer après une rupture amoureuse et repartir de l’avant. Pas pour les conseils mais plus pour le soutien qu’ils/elles peuvent vous apporter dans cette épreuve.

Vous avez parfaitement le droit de garder ce que vous ressentez pour vous cependant, vous ne devez pas vous isoler. Beaucoup de personnes pensent le contraire et confondent ces deux choses. Aller manger chez ses parents ou passer du temps avec ses frères et sœurs ne veut pas dire qu’il faut tou leur dévoiler dans les moindres détails. Au contraire même. A force d’évoquer votre séparation vous risquez de provoquer une certaine lassitude chez vos proches.

Pour mieux accepter une déception sentimentale, il est indispensable de bien comprendre les raisons évoquées par son ex. Le fait de se trouver sur ce site n’est pas un hasard et j’imagine que vous cherchez des éléments afin de mieux savoir comment se reconstruire et de quelle façon agir suite à ce tremblement de terre dans votre vie sentimentale. En complément, vous pouvez également lire des témoignages de reconquête car cela vous donnera la force de vous relever. En revanche éviter les témoignages qui évoquent un deuil amoureux car cela peut vous déstabiliser. Sans pour autant se faire des films, il est impératif de rester positif même dans les moments les plus douloureux.

Amicalement,

Votre coach pour mieux vivre la rupture

Alexandre CORMONT