Ce qu’il faut savoir pour ne plus idéaliser son ex

Il est vrai qu’au-delà des sentiments c’est aussi votre fierté qui en prend un coup et qui vous plonge dans une profonde tristesse. L’égo pousse parfois à entamer une reconquête mais pas forcément de la meilleure des manières car la reconstruction post rupture ne sera pas menée jusqu’à son terme. Alors si vous pouvez avoir un regain de fierté après une séparation, l’effet contraire peut aussi se produire. Vous pouvez vous sentir au plus mal, inutile, inférieur(e) à votre ex. Vos proches vont forcément tenter de vous apporter leur aide face à cette situation mais pas forcément de la meilleure façon. Vous savez au fond de vous que votre comportement n’a pas été parfait et que votre ex possède des raisons d’avoir pris cette décision, même si il/elle a aussi des torts. Il est donc temps de prendre les devants et de changer d’état d’esprit.

Idéaliser son ex n’est absolument pas la solution à adopter, tout comme il n’est pas opportun de le/la blâmer. Vous voulez savoir de quelle manière vous allez être en mesure de faire changer les choses et de ne plus vous laisser abattre ? Alors lisez attentivement les conseils que vous retrouverez dans cet article.

« Ne plus idéaliser son ex », qu’est-ce que ça signifie ?

Avant de combattre une problématique il faut en connaitre toutes les caractéristiques. En effet si vous vous précipitez dans des actions sans en connaitre les tenants et les aboutissants vous risquez de commettre des erreurs et de faire empirer la situation. Seuls des experts de la vie amoureuse sont en mesure de vous accompagner car certaines notions sont essentielles. Et plus particulièrement quand elles concernent la rupture et la situation qui s’en suit car c’est probablement la période la plus délicate à gérer en matière de vie sentimentale.

Ne plus idéaliser son ex consiste entre autre chose à cesser de le/la mettre sur un piédestal, à arrêter de le/la considérer supérieur(e) à vous et donc à tout accepter pour que la reconquête aboutisse. Très souvent les personnes qui pensent de cette manière sont celles qui ont été quittées et qui par conséquent se sentent totalement abattues par la rupture. Il est clair que le fait d’idéaliser un(e) ex est un signe de dépendance affective qui vous empêche de prendre des décisions pertinentes.

Vous ne voyez le bonheur qu’à travers votre ex, vous n’imaginez pas être heureux(se) sans que votre ancien(ne) partenaire soit à vos côtés. Vous avez associé votre histoire d’amour au seul moyen de connaitre l’épanouissement il est donc normal que lorsque cette dernière se termine vous ressentiez un véritable malaise.

Pourquoi il ne faut jamais idéaliser son ancien(ne) partenaire ?

Certaines personnes ne se rendent pas compte de l’erreur qu’elles commettent en se sentant inférieure par rapport à leur ex. Tout d’abord c’est une question de fierté, pour ne pas dire de dignité. Vous êtes un être Humain comme lui/elle et même si votre ex a marché sur la Lune ou bien a trouvé le remède d’une maladie incurable, ce qui est tout de même peu probable, il/elle n’est pas supérieur(e) à vous ! Il ne faut pas se sous-estimer vis-à-vis de son ex car vous avez la même valeur. Vous avez aussi des qualités et des atouts et vous devez les mettre en valeur. A ce propos, même si votre ex a retrouvé l’amour, vous ne devez pas craindre la « concurrence », car en réalité vous aussi vous avez encore des choses à apporter à celui ou celle qui partageait votre vie.

Dans une reconquête amoureuse la confiance en soi est une nécessité, tout simplement car votre ex ne voudra pas se remettre en couple avec un homme ou une femme qui est dépressif(ve). Si vous avez déjà suivi un coaching sentimental vous savez que j’insiste sur les étapes à respecter pour se reconstruire, et par conséquent sur les actions à déterminer pour retrouver confiance après une rupture douloureuse.

Mais il faut aussi voir l’estime de soi et le fait de croire en ses aptitudes comme un élément qui vous servira dans tous les domaines de la vie. Que ce soit professionnellement, au niveau familial ou dans le cas qui nous intéresse aujourd’hui sentimentalement, la confiance est une nécessité.

Vous avez tout à fait le droit de considérer votre ex comme une personne géniale. Il/elle vous a fait vivre des bons moments, vous avez de bons souvenirs mais vous ne devez pas penser que le seul moyen d’être heureux(se) se résume à vivre avec lui/elle. Mais surtout, vous devez aussi cesser de le/la considérer comme parfait(e), c’est important que vous preniez du recul pour avoir un avis objectif sur ses qualités bien sûr, mais aussi ses défauts. Parce qu’une chose est certaine, votre ex n’est pas parfait(e) !

Les astuces pour ne plus mettre son ex sur un piédestal

Je faisais justement référence à la prise de distance car cela va être nécessaire pour réussir à ne plus idéaliser son ex mais plutôt de revenir à la réalité. Vous êtes sans doute toujours derrière son dos, à attendre qu’il/elle réponde à vos messages, à scruter son profil Facebook, à attendre un rendez-vous qui ne viendra jamais si vous ne changez pas de stratégie !

En prenant de la hauteur et donc un peu de distance émotionnelle, vous allez lui montrer une toute nouvelle d’attitude qui le/la déstabilisera et ainsi vous serez en mesure de lui faire comprendre que vous n’êtes plus totalement acquis(e).

Lorsqu’on se dit « je l’idéalise mais c’est plus fort que moi », cela consiste à ne lui trouver aucun défaut, à toujours voir ses bons côtés voire même à se dévaloriser vis-à-vis de son ex. Comme je vous l’expliquais précédemment votre ex peut-être quelqu’un de formidable je n’en doute pas une seconde mais la perfection n’est pas de ce monde ! Nous avons tous des défauts, des mauvaises habitudes. Pour ne plus le/la considérer comme quelqu’un à qui on ne peut pas la moindre critique, je vous invite immédiatement à prendre une feuille blanche et listez toutes les erreurs qu’il/elle a pu commettre lorsque vous étiez encore ensemble, ainsi que ce que vous n’aimiez pas chez lui/elle.

Reconquête ou pas, il ne fait surtout pas être fasciné par son ex. gardez à l’esprit que durant les mois voire mêmes les années de votre relation, son comportement n’a pas toujours été irréprochable, vous avez parfois été agacé(e) par ses attitudes ou par son caractère, prétendre le contraire serait de la mauvaise foi ! En lisant cette liste vous allez vous apercevoir, que tout n’est pas aussi rose que vous l’imaginez et vous débuterez ainsi votre démarche pour stabiliser vos sentiments !

Il est désormais temps de reprendre confiance en soi et de ne plus se laisser abattre par la séparation. Vous allez devoir faire preuve de force de caractère pour montrer vos qualités. Pour cela, il est nécessaire de sortir de sa zone de confort afin de se mettre un peu en avant.

Amicalement,

Votre coach pour ne plus idéaliser son ex

Alexandre CORMONT