Couper les ponts avec son ex, c’est vraiment indispensable ?

Du moins pour le moment c’est ce que vous souhaitez, vous voulez prendre du recul pour mieux accepter l’échec sentimental lié à la rupture. A terme cela se transformera peut être en d’autres volontés, et de toute façon le fait de prendre de la distance vous permettra à ce moment-là de mettre les bonnes actions en place. En attendant, vous voulez relever la tête, reprendre confiance et ne plus être sans cesse tourmenté(e) par la rupture ou bien par votre ex. Avant de prendre cette décision vous ne voulez pas commettre d’erreurs, vous voulez être sûr(e) de votre choix et ne pas vous précipiter. Je ne peux que vous féliciter d’agir de cette manière. Il est important de ne pas commettre de bourdes qui vous empêcheraient de vous épanouir par la suite et qui seront source de regrets.

En quoi la distance est positive après une rupture ? Comment bien l’appliquer ? Est-ce un risque de tout perdre ? Il est vrai que penser couper les ponts avec son ex suscite bien des interrogations, mais aussi des doutes. Il est impératif dans ces conditions de mieux comprendre les tenants et les aboutissants d’un tel procédé.

Il faut bien comprendre qu’utiliser l’éloignement ne veut absolument pas dire obligatoirement tirer un trait sur votre passé et ne plus donner une chance à votre couple, vous pouvez parfaitement allier les deux afin de mettre en place une reconquête efficace. L’avantage de cette méthode et qu’elle s’adapte à votre volonté quelle qu’elle soit !

Couper les ponts avec son ex pour mieux se reconstruire

Une séparation laisse toujours des traces. Vous ne devez pas vous en vouloir d’en souffrir car c’est tout à fait normal. Vous avez besoin de relever la tête de manière à ne pas laisser la déprime amoureuse vous atteindre et causer encore plus de dégâts. Je suis bien conscient que dans la situation que vous vivez actuellement, vous n’avez peut-être pas l’esprit à vous faire passer en priorité, vous voulez d’abord prendre une décision, vous voulez avoir un plan d’action précis sur la stratégie à mettre en œuvre et qui vous conduira vers le bonheur à nouveau, soit avec votre ex, soit sans ce dernier.

Néanmoins, dans votre situation vous ne pouvez pas vous permettre de négliger cette étape. Si couper les ponts avec son ex aide après une séparation c’est notamment parce que cela donne du temps pour mettre des actions de reconstruction en place. Si vous êtes constamment derrière votre écran à espionner son Facebook, à lui envoyer des mails, à lui écrire des poèmes vous n‘allez pas avancer.

Pour aller de l’avant, il est nécessaire d’évacuer son stress, sa tristesse et tous les éléments négatifs qui sont des obstacles à votre bonheur et pour cela, vous avez besoin de prendre vos distances. Si vous vivez encore sous le même toit, il s’agira également de distance émotionnelle, pas de gestes tendres, pas de « je t’aime » et pas de discussion de manière générale.

Dès maintenant je veux que vous alliez vous dépenser chaque semaine ! Avoir une activité physique que ce soit un jogging régulier ou bien une inscription à une salle de sport, quelques longueurs à la piscine plusieurs fois par semaine. Cela vous aidera à vous focaliser sur autre chose et à réveiller votre gout du challenge !

Pour y parvenir vous devez prendre du recul et ne pas être constamment derrière votre ex.

Prendre de la distance pour favoriser le manque

La plupart des hommes et des femmes qui vont visiter ce site et commenter les articles n’ont qu’une idée en tête, récupérer leur ex. Il est important de noter que mettre de la distance est aussi bénéfique pour la reconquête amoureuse. Contrairement à ce que beaucoup de monde peut penser, peut-être même vous, il ne faut pas directement se lancer dans la reséduction, inviter son ex dans le restaurant le plus romantique de la ville, lui offrir un bijoux hors de prix.

Si vous avez lu les nombreux articles de ce site vous avez forcément entendu parler de la technique du silence radio. Elle permet entre autre de faire 3 choses, se donner de l’espace pour se reconstruire, donner de l’impact à la prochaine action et créer un manque !

Si vous vous parlez tous les jours, si vous êtes collé(e) à votre ex alors il/elle ne pourra pas ressentir votre absence, ce sera comme d’habitude qui perdurera. Si au contraire vous vous montrez inaccessible, si vous envoyez un message clair à celui ou celle qui partageait votre vie et qui serait celui-ci : «Non, je ne vais pas ramper vers toi ! », alors vous allez faire changer les choses et ne plus être l’homme ou la femme qui subit le rapport de force. Ne plus parler à son ex durant plusieurs semaines peut faire la différence.

S’éloigner ne veut pas dire abandonner

L’une des principales problématiques ou plutôt l’un des freins qui vous empêchent de couper les ponts est la peur d’envoyer une mauvaise image à votre ex, celle d’un homme ou d’une femme qui abandonne, qui ne veut plus avoir aucun contact avec lui/elle. Vous voulez à tout prix éviter ce genre de situation et par conséquent vous continuez de lui parler et à commettre des erreurs car en réalité la communication ne vous fait pas avancer. Vous n’avez pas les bons échanges.

Il faut bien comprendre que le fait d’agir de cette manière et de se donner du temps pour réfléchir ne veut absolument pas dire que vous allez abandonner. Bien évidemment, je m’adresse à ceux et celles qui ont à l’esprit de reconstruire un couple solide pour les autres qui veulent définitivement tourner la page, vous pouvez parfaitement prendre vos distances sans avoir « peur ». Cependant, si vous avez des enfants il est tout de même important de garder de bons contacts afin que ce ne soit pas la guerre entre vous car ce sont eux qui risquent d’en souffrir au final.

Je vous ai détaillé l’importance de la distance pour éviter les erreurs dans les premières parties de cet article et même si je comprends que vous soyez mal à l’aise à l’idée de ne plus échanger pendant quelques temps, ce n’est pas par méchanceté, par vengeance mais bien parce que vous en avez besoin. Il vous faut cette période pour vous poser les bonnes questions, pour bien réfléchir à votre couple et aux actions nécessaire pour l’améliorer.

Ne plus être en dépendance affective c’est possible !

La peur de prendre de la distance, de ne pas avoir d’échanges avec lui est aussi un signe d’une profonde dépendance affective. Vous avez besoin de lui/elle, de se présence, de ses messages et par conséquent, le simple fait de penser que c’est vous qui allez devoir vous mettre en retrait est impensable. Vous avez l’impression que jamais vous allez y parvenir. Si vous restez chez vous à ne rien faire ce sera compliqué et surtout ce ne sera pas constructif.

Toutefois, si vous appliquez ce que je vous ai conseillé dans la première partie, si vous respectez bien cette technique, même si vous allez ressentir un manque ce qui est tout à fait normal, vous allez vous rendre compte que c’est parfaitement possible de ne pas être constamment en train de dialoguer avec celui ou celle que vous aimez !

Il faut agir rapidement pour que les choses changent et surtout que votre ex prenne conscience de votre importance et même si vous souhaitez tirer un trait sur votre passé amoureux, combattre cette dépendance affective dès maintenant vous permettra de mieux réagir à l’avenir.

Le fait d’en arriver à se dire « je veux vraiment oublier mon ex » n’est pas une étape simple car cela nécessite une profonde introspection et le fait de renier une partie de sa vie. C’est néanmoins indispensable en certaines occasions car cela va permettre de créer un détachement salvateur, et cela que l’on souhaite récupérer son amour ou bien tirer un trait définitif sur son ex.

Amicalement

Votre coach pour savoir comment couper les ponts avec son ex

Alexandre CORMONT