Faire un break, est-ce vraiment efficace ?

La première est que vous êtes tombé(e) sur mon site et que vous allez pouvoir bénéficier de conseils pertinents et efficaces ayant fonctionnés pour des milliers de personnes avant vous. La seconde, est que malgré les disputes, ou les problèmes vous vous aimez et par conséquent aucune situation amoureuse n’est figée. Oui, vous avez toujours des sentiments et vous souhaitez améliorer les choses, vous comme celui ou celle qui partageait votre vie. Comment puis-je être aussi affirmatif ? Tout simplement parce que vous ne seriez pas en train de lire un article sur le break mais sur la rupture amoureuse si vous vous étiez déjà séparés, et cela a donc un sens précis !

Très souvent, on me demande « nous faisons un break, que dois-je faire pour que mon partenaire revienne ? » ou « faire un break est-ce dramatique ? ». C’est les principales problématiques des hommes et des femmes qui se lancent dans cette « pause amoureuse ». Vos émotions sont bouleversées et vous ne savez pas comment agir et surtout comment en sortir. Il est donc temps de le découvrir et de savoir si cette période de distance va vous aider ou pas pour que la relation reprenne.

Faire un break : est-ce une bonne idée ?

C’est la principale question que vous vous posez mais malheureusement la décision est souvent déjà prise. Rassurez-vous je n’écris pas cet article pour vous enfoncer car je vais au contraire vous donner des conseils, mais je souhaite vraiment vous faire prendre conscience que vous ne devez jamais vous précipiter sur vos décisions en amour. Ce n’est pas parce que vous avez entendu que le break dans le couple fonctionnait bien pour faire changer l’autre, que ce soit dans un film ou bien en parlant avec vos amis, que vous devez l’utiliser absolument.

De nombreux hommes et de nombreuses femmes n’ont pas exactement idée de ce que faire une pause dans le couple signifie. Par conséquent, il y a souvent des erreurs qui sont commises, j’aurais d’ailleurs l’occasion d’y revenir dans la partir suivante. Cela que vous soyez à l’origine du break dans le couple ou que vous subissiez la décision de votre moitié.

Si vous suivez ma philosophie vous savez que je suis partisan de la communication pour régler les problèmes de couple, mais qu’elle doit être utilisée bien avant d’en arriver à cette extrémité. Vous allez peut-être trouver ça étrange car je préconise souvent le silence radio mais il faut bien faire la différence entre ces deux méthodes ! Dans le cas qui nous intéresse aujourd’hui il n’y a pas vraiment de rupture a proprement parlé. Vous êtes toujours « plus ou moins ensemble » officiellement mais vous prenez vos distances, c’est justement cette ambiguïté qui vous empêche de trouver les solutions les plus adéquates pour améliorer les choses.

Faire un break court, c’est-à-dire faire chambre à part ou partir 2 semaines chez vos parents ne mènent à rien si vous êtes toujours en couple, au contraire, il y a de fortes chances pour que la situation empire. Il est quelquefois préférable de rompre, car en matière sentimentale il faut éviter la demi-mesure qui en réalité va se révéler encore plus destructrice. Il est donc parfois opportun de montrer son changement, de se reconstruire, de parfaitement comprendre la rupture et de l’analyser. L’objectif étant de mettre en place les changements adéquats ou bien d’échanger avec sa moitié et de ne pas hésiter à avoir une discussion franche mais tout en restant sur un pied d’égalité.

Lorsqu’il y a une pause, on pense souvent que si on ressent un manque cela veut dire que la séparation n’est pas la bonne solution. Mais votre homme/femme va forcément vous manquer vous êtes avec lui/elle depuis un certain temps, il faut donc voir plus loin pour prendre une décision.

En ce qui concerne les relations d’ado, la donne est un peu différente mais sachez qu’il ne faut jamais utiliser l’ultimatum lorsque rien ne va dans le couple.

Les erreurs à ne pas faire pendant une pause dans son couple

Très souvent le break en amour ne donne pas les résultats escomptés car des erreurs sont commises durant son application.

Le break ne concerne pas que le sexe

Beaucoup pensent que la pause doit se ressentir uniquement dans la vie sexuelle. Vous ne couchez plus avec lui/elle, vous n’avez plus rien d’intimes mais tout le reste est inchangé. Vous vous envoyez des texto toute la journée, vous faites des sorties à deux. La distance se fait seulement dans le lit conjugal (j’exagère à peine !). Mais si vous prenez cette décision il faut qu’elle soit totale ou bien alors rien ne changera. Je ne vous incite pas à rompre évidemment mais il faut savoir exactement ce que vous voulez.

Ou dans l’autre cas de figure c’est la situation opposée qui se produit, c’est-à-dire que vous continuez à coucher ensemble mais que vous ne partagez plus rien au quotidien. Le sexe peut vous permettre de reconquérir votre moitié mais la réalité est quand même plus cruelle car cela ne fonctionne que pur une infime partie des couples en break.

Vous devez en effet résoudre les problèmes de fond et vous concentrer sur le ressenti de celui ou celle qui partage votre vie et qui a décidé de faire une pause.

Nous faisons un break, y a-t-il une durée idéale ?

« Nous faisons un break pendant 1 mois et après on avisera », même si la durée change en fonction des histoires, la plupart des personnes déterminent au préalable la durée de leur pause. Vous l’avez bien compris, ce n’est absolument pas la chose à faire car il est impossible de prévoir le temps qu’il faudra pour améliorer la situation.

Si vous ressentez le besoin de prendre vos distances il ne faut pas la limiter. Si vous dites à votre partenaire que vous avez besoin de 10 jours mais qu’au bout du 9ème rien ne change vous allez vous retrouvez dans une situation inconfortable.

Sortir avec un(e) autre durant le break dans le couple

L’erreur à ne surtout pas faire ! Souvent vous vous sentez étouffé(e) dans votre couple. Vous ne sortez peut-être plus autant, vous ne voyez plus vos amis et vous vous dites que vous allez profiter de cette forme de liberté soudaine. Il n’est donc pas rare que vous fassiez une rencontre. Or, cela remet tout en question. Car nul doute que votre partenaire apprécie peu ce geste. Un break est fait pour réfléchir et non pas pour avoir des problèmes supplémentaires !

Les astuces pour sortir d’un break amoureux

L’une des étapes qui n’est pas la plus simple à gérer pendant que votre couple fait une pause est justement la fin de cette dernière. Vous ne pouvez pas revenir vers votre compagnon ou votre compagne comme si rien ne s’était passé en lui envoyant un simple texto. Je rebondis une nouvelle fois sur la communication, tout comme le partage, car vous avez besoin de les utiliser pour faire changer les choses.

Il existe différente façon pour revenir vers l’autre après un break, que l’on soit à l’origine de la décision ou pas. Mais il va falloir la compléter par une réelle discussion et surtout la mise en place de changements de votre part comme de celle de votre partenaire afin de rendre plus solide votre couple et de ne pas commettre les mêmes erreurs encore et encore. C’est ce principe que je reprends dans mon livre en accès immédiat 35 règles pour sauver son couple et qui vous permettra d’envisager un avenir plus serein avec votre moitié.

Si le break n’est pas concluant, vous connaissez bien entendu les conséquences puisque la rupture n’est jamais loin. Pourtant, il ne faut surtout pas avoir l’impression qu’il existe une épée de Damoclès au-dessus de votre tête car en réalité toutes les crises de couple peuvent être surmontées. Parole de coach !

Amicalement

Alexandre CORMONT

Coach quand on veut faire un break