Quand on subit une rupture amoureuse on n’a pas toujours la tête à se remettre en couple avec la même personne et à relancer la relation. Cependant, cela ne veut pas dire que tourner la page se fait si facilement et que l’on peut rapidement oublier celui ou celle avec qui on a eu une histoire. C’est justement ce qui vous pousse à vous retrouver sur le site exclusivement réservé à la manière dont il faut se comporter après une rupture. Vous avez du mal à relever la tête, vous avez du mal à aller de l’avant car le manque se fait sentir mais vous avez tout de même pris la décision de l’oublier pour de bon.
C’est un choix courageux que vous faites car beaucoup ont du mal à faire ce choix et à s’y tenir car cela nécessite d’appliquer des méthodes strictes pour parvenir à se sentir mieux. Toutefois, la volonté de l’oublier ne suffit pas et vous commencez à douter, vous vous dites que vous allez avoir du mal à y parvenir seul(e). Je vous rassure, nous sommes là pour vous aider et vous conseiller. Vous êtes dans le doute car ce que vous vivez actuellement est douloureux mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas faire changer les choses et tirer une croix sur son ex.
Mais pour cela vous devez vous poser les bonnes questions et rechercher des solutions efficaces, c’est indispensable pour zapper son ex de façon définitive. En appliquant quelques bons conseils délivrés par un expert, en choisissant les bonnes méthodes et avec un peu de détermination, il est tout à fait possible de passer à autre chose et de ne pas laisser la séparation vous affecter davantage. Alors choisissez d’avancer dès maintenant car la solution est prioritairement en vous !
Pourquoi j’ai décidé de ne pas revenir vers mon ex
C’est loin d’être la période la plus joyeuse de votre vie c’est certain. Vous avez du mal à avoir confiance en vous depuis la séparation mais sachez que tout le monde passe par ce stade, et cela que vous ayez décidé de rompre ou bien que vous soyez la personne qui subit la rupture vous avez besoin d’avoir des certitudes. Si je dis cela c’est souvent parce que les hommes aussi bien que les femmes, qui ne savent pas réellement pourquoi ils/elles ne parviennent pas à tirer un trait sur le passé, doutent de leurs propres décisions. Il est donc difficile de s’imaginer réussir à ne plus penser à son ex quand on commence à avoir des regrets.
Toutefois, si vous avez pris cette décision c’est pour une bonne raison et je vous demande de vous souvenir de cette dernière de manière à retrouver une énorme source de motivation. Je sais que cela peut remuer le couteau dans la plaie et vous faire du mal, j’en suis conscient mais vous en avez besoin pour ne plus stagner ! Ce n’est pas anodin de ne pas vouloir récupérer son ex copain ou son ex copine et si c’est vraiment ce que vous souhaitez c’est bien parce qu’il/elle a dû vous faire souffrir !
Que ce soit des mensonges, une infidélité, une différence de vision du couple et de l’engagement, il faut se rappeler ce qui vous a poussé à ne pas vous donner une seconde chance et c’est de cette manière que vous allez être en mesure de ne plus douter ! Il faut se faire violence pour avancer mais dites-vous que c’est pour avoir un meilleur avenir sentimental !
Comment zapper son ex rapidement et facilement
Lorsque l’on souhaite zapper son ex, il faut tout d’abord avoir conscience et accepter que ce n’est pas en quelques jours que l’on peut tirer un trait sur la personne avec qui on a eu une histoire de plusieurs années ou bien même de plusieurs mois. Il s’agit d’un mécanisme qui peut prendre du temps et qui est différent selon chaque personne comme je l’explique dans ce dossier spécial pour oublier son ex une bonne fois pour toute.
Cependant, plus vous allez agir pour relever la tête et plus vous allez diminuer la durée de cette « guérison amoureuse ». Pour ne pas laisser vos souvenirs prendre le dessus vous devez d’abord vous séparer des affaires ou bien de tout ce qui peut vous faire penser à votre ancien(ne) partenaire. Numéro de téléphone, Facebook, brosse à dent, Tee-shirt, photo sur le frigo, il est important de ne laisser aucune chance au passé de refaire surface.
Quand on se demande« comment zapper son ex copain ou son ex copine » on a paradoxalement, tendance à se négliger et à se concentrer sur cette personne qui a compté pour nous. Or, la clé pour avancer dans sa vie sentimentale, c’est vde prendre soin de soi et de se reconstruire. Il faut forcer son esprit à se focaliser sur autre chose après une rupture, il est donc indispensable de délocaliser ses pensées. La méditation, le sport, les moments en famille, les sorties entre amis, parler à d’autres personnes sans forcément penser séduction, toutes ces actions vont vous aider à sortir la tête de l’eau petit à petit et ne pas laisser le fantôme de son ex hanter ses nuits.
Il ne faut pas hésiter à couper tout contact pour s’en sortir. Le simple fait de voir une photo sur Snapchat ou bien de se retrouver dans la même soirée que lui/elle peut réveiller certaines pensées et vous faire du mal, c’est pour cela qu’il faut agir en utilisant la manière forte. Plus vous serez radical(e) et moins votre ex sera dans vos pensées !
Repenser à son ex ne signifie pas qu’on recule…
Quand on a vécu un moment aux côtés de quelqu’un, il n’est pas simple de tourner la page de façon définitive et certains souvenirs peuvent venir vous hanter. Vous ne devez pas les craindre car c’est le processus normal quand on souhaite tirer un trait sur son ex…
Vous allez peut-être rêver de cet ex ou bien repenser aux bons moments avec lui/elle en passant devant un restaurant que vous aviez l’habitude de fréquenter ou alors en regardant un film à la télé que vous avez vu tous les deux au cinéma. Il est normal de ressentir un manque à cet instant et vous ne devez pas vous en vouloir. On ne peut pas formater toutes ses pensées ! Et puis il existe aussi des moments qui obligent le/la revoir, je pense notamment aux personnes qui ont des enfants avec leur ex, il est compréhensible de ne pas l’oublier totalement.
Cependant, l’objectif est de surmonter la rupture, de ne plus être triste quand on a des flashbacks de son ex. C’est sentimentalement qu’il faut le/la zapper mais vous ne devez pas vous attendre à ce qu’il devienne un inconnu et obliger votre mémoire à faire comme si votre ex n’avait existé car ce n’est tout simplement pas possible, du moins à court terme !
Le coach pour savoir comment oublier son ex
Vladimir
