Je n’arrive pas à l’oublier

Vous vous demandez pourquoi vous êtes autant accroché, pour quelles raisons est-ce que vous l’avez sans cesse en tête, mais vous ne trouvez pas de réponse. Vous pensez à toutes ces personnes qui sont parvenues à tourner la page et vous voudriez en faire de même. Enfin pas tout à fait en réalité car si vous êtes sur ce site c’est que vous recherchez une solution pour ressortir un(e) votre ex. Vous ne voulez pas l’oublier tout simplement parce que vous souhaitez reformer un couple et faire en sorte d’oublier les erreurs du passé.

C’est une raison parfaitement légitime ! En effet, il n’y a pas de meilleurs moyens pour expliquer le fait que votre partenaire soit toujours dans votre esprit. Cependant, pour mener à bien votre reconquête vous devez sortir de cette situation. Pourquoi ? Car vous n’avancerez pas si vous êtes constamment hanté(e) par votre ex et que vous passez votre temps à remuer le couteau dans la plait ou bien ressasser le passé. Alors si chaque matin vous vous dites « Je n’arrive pas à l’oublier ! » pas de panique je vais vous expliquer la marche à suivre soit pour zapper son ex, soit pour le/la reconquérir.

Pourquoi je n’arrive pas à l’oublier ?

Toute la journée, que vous soyez au bureau sous la douche ou dans votre lit à regarder le dernier épisode de votre série préférée, vous ne parvenez plus à trouver la concentration suffisante car quelque chose vous affecte et perturbe vos pensées : vous pensez à votre ex en permanence. Vous ne parvenez pas à vous le/la sortir de la tête. Vous avez dans votre entourage, comme tout le monde d’ailleurs, des personnes qui savent très bien réagir face à ce genre de situation, après une rupture ils/elles restent stoïques, relèvent la tête rapidement et tourne la page facilement, malheureusement ce n’est pas votre cas et vous vous dites plutôt « je suis obnubilé par mon ex ».

Que ce soit les bons moments ou bien les mauvais, vous ressassez le passé sans avoir de solutions pour y remédier mais vous vous demandez surtout « pourquoi ? ». Certains d’entre vous ont depuis rencontré une nouvelle personne avec qui tout se passe bien mais malgré tout les pensées envers leur ex ne passent pas, il s’agit donc plu d’une relation pansement que d’une véritable histoire d’amour que vous vivez et vous faites peut être même une forme de transfert. Vous rêvez de lui/elle, vous avez soudain des flashbacks et par moment vous avez l’impression que votre nouvelle moitié est votre ex ? Alors il faut vite faire quelque chose car votre souffrance va empirer et vous risquez de vous retrouver dans l’embarra tôt ou tard.

Si la relation a été forte et très intense il est normal, même après plusieurs années de ne pas être en mesure de tourner définitivement les talons et de se dire adieu définitivement. Vous en gardez des souvenirs forts, car malgré la rupture vous avez passé des bons moments à deux.

L’une des raisons les plus logiques est bien évidemment l’amour que vous ressentez toujours. Penser à son ex peut aussi signifier que vos sentiments n’ont pas disparus et que vous souhaitez secrètement le/la reconquérir. Vous vous voilez la face en pensant et même en affirmant le contraire devant vos amis ou vos proches, mais au fond de vous, vous rêvez toujours de vivre à ses côtés (qui n’a jamais rêvé secrètement de vivre en harmonie avec son ex).

Il faut aussi comprendre qu’il est normal de ne pas oublier une personne avec qui on a vécu une relation amoureuse. Vous avez eu des moments intimes, partagé ensemble des expériences, il est donc normal de toujours avoir un souvenir. Même les personnes mariées depuis plus de 20 ans ont des souvenirs de leur amour de jeunesse, ou de leur petit copain de fac.

Faut-il tenter de récupérer son ex ou l’effacer de sa vie ?

Comme je l’ai mentionné plus haut, le fait de penser à lui/elle est souvent le signe que vos sentiments n’ont pas disparus et que vous êtes peut-être prêt(e) à entamer une reconquête amoureuse. Pour beaucoup d’hommes et de femmes, la séparation agit comme un électrochoc, la distance qui s’en suit ne fait que confirmer le fait que vous êtes attiré(e) par lui/elle.

En amour, il est important de ne pas avoir de regrets et le fait de vous êtes séparés une ou même plusieurs fois par le passé ne signifie pas que tout est fini entre vous et que vous n’étiez pas faits l’un pour l’autre. Il ne faut donc pas mettre de côté votre histoire trop rapidement mais prendre le temps de vous poser les bonnes questions pour savoir si la reconquête amoureuse est vraiment ce que vous désirez et surtout de quelle manière la débuter.

Pour vivre à fond une histoire d’amour et en connaitre tout le potentiel, il faut aussi savoir lui donner une seconde chance et ne pas rester focalisé(e) sur les problèmes qui ont pu être rencontrés lorsque vous étiez ensemble. Alors plutôt que de vous dire « je n’arrive pas à l’oublier » il est parfois préférable de se concentrer sur la manière de le/la récupérer pour créer de nouveaux souvenirs et pas être constamment rattrapé(e) par le passé.

Je suis déterminé(e) à oublier mon ex !

Toutefois, certaines personnes ont déjà fait leur choix et veulent définitivement ne plus penser à leur ex et repartir de zéro. Vous avez souffert de la rupture, votre fierté vous empêche de revenir, vous ne voulez plus revivre les mêmes problématiques, c’est tout à fait compréhensible de vouloir vivre quelque chose d’autre.

Toutefois, si récupérer son ex ne se fait pas en restant allongé(e) sur votre canapé en ne parlant plus à personne, l’oublier reprend le même schéma. Vous devez mettre en place des actions comme sortir afin de retrouver gout à la vie, vous reconstruire un cercle social afin d’être en mesure de ne plus avoir les idées uniquement focalisées sur lui/elle. C’est en passant du temps avec ses proches, en vivant de nouvelles expériences que vous allez pouvoir avancer et ne plus souffrir de la séparation.

Car ce n’est pas tant le fait de penser à son ex qui est difficile à vivre mais le fait que cela vous fasse souffrir. En mettant en place les bonnes techniques et en insistant sur votre reconstruction, vous allez maximiser vos chances de ne plus subir ce chagrin d’amour qui vous blesse au quotidien ! Pour y parvenir, j’ai mis sur pied ce programme spécifique pour se relever après une rupture et oublier son ex.

Trouver la force morale de passer à autre chose après une séparation n’est pas donné à tout le monde. Il faut faire preuve de force de caractère car la plupart du temps on cherche à refaire sa vie avec son ex par tous les moyens possibles. Cependant, que l’on souhaite se remettre en couple avec son ex quand on considère que c’est l’amour de sa vie ou se relancer dans une autre histoire, son choix doit être mené avec minutie car le principal est de ne jamais avoir de regret.

Amicalement

Mon coach quand je n’arrive pas à oublier mon ex

Alexandre CORMONT